News / Aktuelles
Personal Trainer 1:1
Ich stehe Ihnen als Personal Trainerin in der FitnessFirst Wilhelmshaven,
bei Ihnen zu Hause oder im Büro zur Verfügung.
Anmeldungen und Infos unter mail@constanze-paul.de, Telefon: 04421-130 93 16


Kursangebot:
• FlowTonic®
Dienstags, 9-10 Uhr
Wilhelmshavener Sport- und Schwimmverein (WSSV), Telefon: 04421- 81 315

• FlowTonic®
Dienstags, 18-19 Uhr
Thera-Fit in F-Groden, Telefon: 04421- 80 97 30

• Gymnastik für Frauen – Geölte Gelenke und geschmeidige Muskeln
Mittwochs, 8.30-9.30 Uhr
Anmeldungen und Infos unter www.vhs-whv.de Telefon: 04421-16 40 02

• Gymnastik - Geölte Gelenke und geschmeidige Muskeln
Mittwochs, 17-18 Uhr
Anmeldungen und Infos unter www.vhs-whv.de Telefon: 04421-16 40 02

• Beckenbodenpower® - Das bewegte Becken
Mittwochs, 18.15-19.15Uhr
10x ab 23.02.2011
Anmeldungen und Infos unter www.vhs-whv.de Telefon: 04421-16 40 02

• Der befreite Rücken Franklin-Methode®
Dienstags, 16.30-17.30 Uhr
10x ab 22.02.2011
Anmeldungen und Infos unter www.vhs-whv.de Telefon: 04421-16 40 02

• Vital Fitness
Donnerstags, 9.15-10.10 Uhr
FitnessFirst Wilhelmshaven, 04421- 91 76 90

• Stretch & Breath
Donnerstags, 10.15-10.45 Uhr
FitnessFirst Wilhelmshaven, 04421- 91 76 90

• Geölte Gelenke und geschmeidige Muskeln
Freitags, 17.30-18.30 Uhr
6x ab 18.2.2011
Ev. Familien-Bildungsstätte Whv, 04421- 320 16

• Dynamic Pilates
Sonntags, 12.30-13.15 Uhr
FitnessFirst Wilhelmshaven, 04421- 91 76 90

• Bälle, Bänder und Imagination Franklin-Methode® als Strukturhygiene
Donnerstags, 17-18Uhr
8x ab 22.11.2011
Anmeldungen und Infos unter www.vhs-whv.de Telefon: 04421-16 40 02



Workshopangebot:
FitnessFirst Wilhelmshaven
• Der befreite Rücken – saftige Bandscheiben
Franklin-Methode®
Sonntag, 23.01.2011, 14-17 Uhr
Anmeldungen und Infos unter mail@constanze-paul.de Telefon: 04421-130 93 16

FitnessFirst Wilhelmshaven
• Fitten Füßen auf der Spur – Aufrichtung beginnt bei den Füßen
Franklin-Methode®
Sonntag, 21.2.2011, 14-17 Uhr
Anmeldungen und Infos unter mail@constanze-paul.de Telefon: 04421-130 93 16

VHS Wilhelmshaven
• Entspannte Schultern, gelöster Nacken
Franklin-Methode®
Samstag, 05.03.2011, 15-18 Uhr
Anmeldungen und Infos unter www.vhs-whv.de Telefon: 04421-16 40 02

VHS Wilhelmshaven
• Kraft im Psoas – Leichtigkeit im Rücken
Franklin-Methode®
Samstag, 28.05.2011, 15-18 Uhr
Anmeldungen und Infos unter www.vhs-whv.de Telefon: 04421-16 40 02

FitnessFirst Wilhelmshaven
• Entspannte Schultern, gelöster Nacken
Franklin-Methode®
Samstag, 04.06.2011, 15-18 Uhr
Anmeldungen und Infos unter mail@constanze-paul.de Telefon: 04421-130 93 16

VHS Wilhelmshaven
• Geschmeidige und stabile Knie
Franklin-Methode®
Samstag, 24.09.2011, 14.30-18.30 Uhr
Anmeldungen und Infos unter www.vhs-whv.de Telefon: 04421-16 40 02

VHS Wilhelmshaven
• Kraft im Psoas – Leichtigkeit im Rücken
Franklin-Methode®
Samstag, 12.11.2011, 15-18 Uhr
Anmeldungen und Infos unter www.vhs-whv.de Telefon: 04421-16 40 02

VHS Wilhelmshaven
• Beckenboden? Was ist das?
Franklin-Methode®
Samstag, 21.1.2012, 15-18Uhr
Anmeldungen und Infos unter www.vhs-whv.de Telefon: 04421-16 40 02

Zielgruppe der Workshops:
Die Methode eignet sich für Menschen, ob sportlich oder nicht, die ein Leben lang gesund und lebendig bleiben wollen.
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, jung oder alt – jeder kann die Franklin-Methode® erlernen und jederzeit und überall anwenden.