Sie möchten Ihre Haltung, Bewegungsqualität oder Ihr bisheriges Training verbessern und optimieren?

Dann trainieren Sie mit mir!

Ich bin für Sie da. Für Sie ganz allein!

Jeder Mensch ist anders. Jeder Körper hat eine unterschiedliche Konstitution, Kondition und verschiedene Bedürfnisse. Jeder Mensch hat für seinen Körper eigene Vorstellungen, einen spezifischen Rhythmus und individuelle Ziele.

Mein Personal-Training bietet Ihnen:

• Exklusivität

Sie sind der Mittelpunkt! Ihre Wünsche und persönlichen Ziele stehen an erster Stelle.

• Individualität

Das Personal Training orientiert sich an Ihren Möglichkeiten, Voraussetzungen. Es bezieht spezielle Probleme, Krankheiten und Schwächen mit ein.

• Flexibilität

Morgens, mittags, abends, am Wochenende - abgestimmt auf Ihren Zeitplan legen wir den optimalen Trainingstermin und Ort fest.

• Originalität

Mein Personal Training schenkt Ihnen Spaß und Freude am Bewegen, Zeit zum Abschalten, Genießen und Loslassen um neue Energie und Kraft zu tanken und eine bessere Lebensqualität zu erhalten.

• Professionalität

Ich stehe selbstverständlich für Diskretion und Vertrauen.

Meine Angebote als Personal Trainerin:

• sanfte Umstrukturierung der Körperhaltung und Bewegungsqualität durch Bewusstwerdung, Imagination und Aufbautraining
• sich bewegen für eine bessere Koordination, Lockerheit und Beweglichkeit im gesamten Körper und kraftvolle, dynamische Muskeln
• konstruktiv Ruhen für Stressbewältigung, Regeneration und Reorganisation im Körper
• Genießen, Entspannen, Loslassen mit Franklin-Bällen
• aufbauen, kräftigen und mobilisieren mit Therabändern und FlowTonic® -Pads
• Beckenbodentraining
• Wirbelsäulen- und Bandscheibentraining
• Lockerungs- und Dehnübungen unter anderem nach der Franklin-Methode®
• Präventions- und Rehabilitätstraining
• Core-Stabilisation
• Propriozeptives Training
• Schulung der eigenen Wahrnehmung, Zentrierung der eigenen Achse für eine ideale Haltung
• Betrieb in Bewegung: aktive Minipause am Arbeitsplatz
• Erlebte Anatomie in Verbindung mit der Imagination

Vereinbaren Sie einfach ein kostenloses und unverbindliches Beratungsgespräch, in dem Sie mehr über Ihre Möglichkeiten und meine Person erfahren.

Ich freue mich darauf Sie kennen zu lernen